随着体育考核的深入开展，青少年运动伤病增加。 假期开学后、体育考试前，来运动医学科门诊的学生数量暴涨。这些学生主要是因为运动损伤就诊，既有常见的软组织损伤，也有膝关节半月板撕裂，髌骨脱位等。轻的需要免体育运动2-3周，重的需要手术治疗，甚至造成不可逆的伤残。运动是把双刃剑，体育从小学就进入学生考核系统，提高青少年身体素质的意愿下，也带来了更多的运动伤病。

1.缺乏运动能力评估 中小学的体育活动是集体活动，学生在体育课的活动内容几乎都是一样的。不可否认的是——体育课的设置是适合大多数学生的。正如文化课一样，同样的授课内容，有的学生很轻松，有的学生比较吃力。体育课的内容多数学生都能够完成，体质差的学生完成会比较吃力。与文化课不同的是，完成吃力的学生不仅成绩差，还会造成身体的运动损伤。 因此，对学生进行运动能力评估，把身体素质差的学生甄选出来，才能最大程度减少运动伤病。 2.不会运动后恢复 在很多人的印象中，小孩子运动累了，睡一觉就满血复活。青少年运动后自我恢复能力的确很强，可睡觉就足够了吗？ 很多学生假期天天打游戏，看视频，没有进行规律运动，开学后的每天跑800米，一周后就出现了腿痛，膝盖疼等疲劳现象，学生不会进行运动康复，只能到医院开免提证明。休息后缓解，再跑再疼，反复几次，一个假期就过去了。其中，有一些学生和家长，出现疲劳后不仅休息，还加强锻炼，最终造成更严重的运动损伤，遗憾终生。 如果，让学生和家长都不了解基本的运动恢复知识，在出现疲劳现象后及时进行运动康复，不仅能够缓解运动后疲劳，还能提高体育成绩。

1.体能评估 体检项目中的基础项目：身高、体重、心率、血压、肺活量等能够进行初步评估。超重的和有其他相关问题的可以筛选出来，在体育课上进行分层教学。 体检中还有身体素质评估：包括握力、反应能力、平衡能力、柔韧性等。对于体育课中的课程选择有帮助，例如：柔韧性不好的可减低体操等项目的难度；反应能力差的减低球类难度。 2.运动医学知识进校园 通过网络授课、新媒体等多种形式，对青少年学生普及运动医学知识。逐步认识自己身体出现的疲劳信号，进行自我的运动后恢复。同时对家长进行教育，让出现良好的运动恢复环境。